Pratiques thérapeutiques pour un esprit sain : sophrologie et méditation

Découvrez comment la sophrologie et la méditation, ancrées dans une compréhension évolutionniste, peuvent améliorer votre santé mentale. Abordons ensemble les thèmes de l'égo, du narcissisme et des défis liés au stress mental pour favoriser un bien-être durable et une meilleure compréhension de l'humain.