Il est tout à fait possible de pratiquer des disciplines méditatives en se concentrant uniquement sur l'expérience vécue, en laissant de côté l'analyse intellectuelle.
Cependant, dans la culture occidentale, le besoin de comprendre et de donner du sens reste profondément ancré.
C’est pourquoi, pour beaucoup, la méditation devient plus féconde lorsqu’elle s'inscrit dans un cadre de compréhension cohérent, en positionnant le pratiquant dans une situation où il se sent légitime, plus en accord avec lui-même.
Cette intégration entre expérience directe et compréhension personnelle ouvre la voie à une pratique plus profonde, plus stable, et véritablement transformative.
